Как повысить шансы на достижение беременности?

Половые сношения нужно проводить каждый день, когда цервикальная слизь водянистая и каждый день, когда ощущается смазка во влагалище. Используйте тесты на овуляцию, чтобы определить день ее наступления. Чем ближе день полового акта к пиковому дню, тем больше шансов забеременеть. Если у партнера низкое качество спермы такой метод не сработает. Пользуйтесь яичным белком, если цервикальной слизи вырабатывается мало.

Не употребляйте кофе, алкоголь, никотин и наркотики - они снижают возможность беременности.

Есть мнение, что беременность наступит с большей вероятностью, если использовать традиционную позу (мужчина сверху). Также рекомендуется полежать спокойно пол часа после полового акта.

Здоровая диета. При повышенном или сниженном весе способность к зачатию снижается. Употребляйте побольше витаминов. Не употребляйте искусственные смазки - любриканты и вагинальные аэрозоли: они создают во влагалище среду, при которой сперматозоиды могут погибать.

Мужчине лучше не носить тесное нижнее белье, стараться ограничить время пребывания в горячей ванной и не посещать баню и сауну. Эти меры объясняются просто. Для того, чтобы сперматозоиды вырабатывались активные, температура яичек не должна быть высокой. Катание на лошади или велосипеде также следует исключить или свести к минимуму, если показатель спермы партнера не высокий, так как при этих видах спорта создается трение и сотрясение яичек, плюс повышенное потоотделение в этой области тела, что ухудшает качество спермы.